Tác dụng của hạt chùm ngây là gì? Cách sử dụng hạt chùm ngây hiệu quả

Hạt chùm ngây chứa nhiều chất dinh dưỡng và có nhiều thành phần dược chất quý hiếm với hàm lượng cao. Từ xa xưa, hạt đã được các thầy thuốc sử dụng để cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp ngủ ngon và làm đẹp hiệu quả.

Vậy tác dụng của hạt chùm ngây là gì? Cách sử dụng hạt chùm ngây hiệu quả ra làm sao? Cùng tham khảo bài viết sau đây nhé!

hat chum ngay
Hạt chùm ngây

Tác dụng của hạt chùm ngây là gì?

Hạt chùm ngây vì sao được mệnh danh là hạt vạn năng? Trong bài viết này, chúng tôi không thể cung cấp hết cho bạn đọc vô số các công dụng chúng. Hạt chùm ngây cũng có rất nhiều công dụng không kém gì lá chùm ngây. Sau đây là những tác dụng nổi bật của hạt chùm ngây chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên:

Tác dụng hạt chùm ngây giúp cung cấp chất sắt

Thông tin này sẽ khiến những người thiếu hàm lượng chất sắt hoặc ăn chay rất đáng vui mừng. Trong 30 gram hạt chùm ngây hàm lượng sắt gấp 3 lần lượng sắt trong cải bó xôi. Sắt dùng để tăng lượng máu và đưa oxy đến cơ bắp.

Hạt chùm ngây có tác dụng làm dẹp da

Tinh dầu chùm ngây là thành phần của một số loại mỹ phẩm hiện nay. Loại tinh dầu này được ép từ hạt chùm ngây, trải qua quy trình làm lạnh công nghiệp để cho ra loại tinh dầu giàu collagen và các dưỡng chất cực kỳ có lợi cho da.

Các vitamin kết hợp với axit oleic, khoáng chất thiết yếu giúp cho chiết xuất hạt chùm ngây thẩm thấu vào các lớp da. Từ đó nuôi dưỡng và phát triển sản xuất collagen – loại protein giúp da khỏe, đẹp.

tac dung cua hat chum ngay
Hạt chùm ngây có tác dụng làm dẹp da

Tác dụng hạt chùm ngây điều hòa đường huyết

Nồng độ kẽm dồi dào trong hạt hỗ trợ quá trình điều tiết insulin. Khiến cho lượng đường trong cơ thể của bạn được cân bằng. Ăn từ 5-10 hạt chùm ngây mỗi ngày giúp đường huyết luôn ổn định.

Thời gian gần đây, hạt này được rất nhiều bệnh nhân tiểu đường săn lùng và tìm mua. Điều này chứng tỏ công dụng của hạt chùm ngây có tác động tốt đến người bệnh tiểu đường.

Hạt chùm ngây có tác dụng cải thiện giấc ngủ

Uống nước ấm ngâm với hạt chùm ngây trước khi ngủ giúp giảm tình trạng khó ngủ. Đây cũng là biện pháp an thần được sử dụng trong nhiều thế kỷ. Loại hạt này giúp bạn giảm đi căng thẳng và mệt mỏi dễ đi sâu vào giấc ngủ.

Xem thêm nụ hoa tam thất chữa bệnh mất ngủ tại đây: https://caythuocnam.webflow.io/posts/nu-tam-that-chua-benh-gi

Tác dụng hạt chùm ngây làm giảm cholesterol

Hạt chứa axit oleic giúp ngăn ngừa máu đông và các bệnh tim mạch. Đông thời, trong hạt không chứa cholesterol do vậy có thể ngăn ngừa chứng cholesterol cao. Vì vậy, đây là loại hạt tốt cho người thừa cân, béo phì, do đó, những đối tượng trên nên thường xuyên ăn một vài hạt chùm ngây để có lợi cho sức khỏe.

cong dung cua hat chum ngay
Hạt chùm ngây khô

Hạt chùm ngây có tác dụng điều trị cao huyết áp

Tình trạng cao huyết áp đang trở thành vấn đề được quan tâm vì số lượng bệnh nhân mắc phải ngày càng nhiều có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như đau tim và đột quỵ. Hạt chùm ngây được nghiên cứu là có tác dụng hạ huyết áp. Bên cạnh đó còn làm giảm quá trình lipid oxy hóa và bảo vệ các mô tim khỏi tổn thương.

Xem thêm trà tim sen cũng có tác dụng hỗ trợ trị cao huyết áp: TẠI ĐÂY

Tác dụng hạt chùm ngây giúp tóc chắc khỏe

Vitamin có trong hạt giúp cải thiện lưu thông máu qua da đầu để tóc phát triển. Kẽm và vitamin A thúc đẩy tóc mọc đồng thời nuôi dưỡng các mô tóc, giữ tuyến bã nhờn không tắc nghẽn, giúp các nang tóc hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng.

Hạt chùm ngây có tác dụng chống lão hóa

Với hoạt chất cytokinin – kích thích tổ thực vật phân chia tế bào, tăng trưởng  và làm chậm quá trình lão hóa. Tinh dầu ép của hạt chùm ngây được sử dụng rộng rãi để dưỡng da và làm đẹp và ứng dụng trong công nghệ dưỡng da và mỹ phẩm cao cấp ở châu Âu.

Cách sử dụng hạt chùm ngây

Hạt chùm ngây được sử dụng khá đa dạng, nhiều người thích rang lên để ăn, hoặc ép lấy tinh dầu làm mặt nạ dưỡng da. Dù được dùng theo cách nào, hạt chùm ngây vẫn cho thấy nhiều công dụng đa năng, đặc biệt tốt đối với sức khỏe và sắc đẹp.

Có nhiều cách để sử dụng hạt chùm ngây, nhưng 2 cách sau đây là được sử dụng phổ biến nhất:

Dùng để ăn

Lựa hạt chùm ngây già, rang lên và ăn như đậu phộng,mỗi ngày ăn 2 lần, tổng cộng cho 2 lần ăn là từ 6 đến 12 hạt. Ngoài ra hạt chùm ngây còn có thể làm được dầu ăn, để lâu được vì không có mùi nặng như các loại dầu khác.

hat chum ngay la gi
Cách sử dụng hạt chùm ngây

Dùng để dưỡng da

Sử dụng dầu hạt chùm ngây đắp mặt 2 lần 1 tuần. Sau một thời gian thì da của bạn sẽ trở nên mịn màng  và trắng hồng một cách hết sức ngạc nhiên và vui mừng.

Ngoài ra, một bộ phận khác của cây chùm ngây chính là lá cũng có tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả. Người ta thường phơi lá hơi héo đi, sau đó xay nhuyễn thành bột để đắp mặt, bột chùm ngây là loại bột thảo dược giúp trắng da được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay.

Hạt chùm ngây mua ở đâu uy tín, chất lượng?

Bạn có thể mua hạt chùm ngây tại Thảo dược An Quốc Thái, đây là địa chỉ bán hạt chùm ngây uy tín nhất tại TP HCM.

Địa chỉ: 62/1/28 Trương Công Định, Phường 14, Quận Tân Bình, TP HCM.

Liên hệ: 0902743250 – 0961744414.

Xem thêm: Hạt chùm ngây có tác dụng gì?

cong dung cua hat chum ngay
Địa chỉ mua hạt chùm ngây

Trên đây là bài viết về: “Tác dụng của hạt chùm ngây là gì? Cách sử dụng hạt chùm ngây hiệu quả”,  hy vọng nó đã giúp bạn hiểu hơn về loại hạt vạn năng này!

Nếu thấy bài viết hay và thiết thực, hãy chia sẻ rộng rãi cho mọi người nhé!

Nguồn: https://caythuoc.vn/